Filip Mrčela je bio najkrupniji kandidat šeste sezone showa "Život na vagi", a tada je imao 234,6 kilograma. Na posljednjem vaganju Filipu je vaga pokazala 173,4 kilograma te je do finala showa izgubio 61,2 kilograma, što je 26,1% tjelesne mase.
Odličan rezultat postigao je za manje od pola godine, a zahvaljujući showu, danas živi zdravije, sretnije, ali priznaje kako još ima mnogo do cilja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Voditeljica Marijana Batinić je nedavno njegovu transformaciju podijelila na društvenim mrežama. "Stotka je pala, idemo dalje. Filipe inspiracijo", napisala je. Filip je u nešto više od godinu dana od izlaska iz showa skinuo točno sto kilograma.
Filip je ranije u razgovoru za RTL.hr otkrio kako je nestrpljiv u postizanju svog cilja.
"Smatram da sam mogao i više, ali zadovoljan sam, a i također nestrpljiv. Mislim da većina ljudi, nebitno koji im je cilj, nabiti mišićnu masu, poboljšati kondiciju ili smršavjeti, svi su oni nestrpljivi. Nema tu nažalost magije, samo biti konzistentan i strpljiv, uporan. Prehrana iznad svega, prvo to pa onda treninzi i odmor. Tim nekim redoslijedom. Ja sam više fokusiran na prehranu jer ne možeš s vježbanjem izbjeći lošu prehranu, koliko god ono bilo odlično", ispričao je.
Filip doručak i večeru najčešće radi sam, a obitelj mu nekad pomaže s pripremom jela jer nekad ne stigne sam.
"Volim da je sve to napravljeno u nekoliko koraka jer ne volim kuhati. No, vikendima se tome više posvetim. Tu i tamo imam neku "cheat" namirnicu koju ukomponiram u običan obrok, primjerice neke umake. Cheat meal nisam imao od svog rođendana. Ako si nešto dozvolim, onda je to dio obroka, a ne sam obrok. Što se tiče sokova, uspio sam pronaći niskokalorične zamjene, a pijem i zeleni čaj jer ne pijem kavu", priznao je.
U showu je ispričao kako ima problema sa spavanjem jer mu se zbog debljine događala apneja. Nije imao dovoljno zraka u snu te nije uspijevao postići REM razinu sna što znači da bez toga ne može normalno funkcionirati ni budan. No, i dalje je priključen na aparat za apneju u snu. Ipak, čini mu se da se stanje lagano popravlja.
Osim što je uvelike promijenio prehranu, posvetio se i redovitim treninzima. Vježba šest do osam puta tjedno, a fokusira se na snagu.
Show "Život na vagi" pratite ponedjeljkom i utorkom od 20.15 sati na RTL-u, a sve epizode dostupne su i na platformi Voyo.
