Sportski.net

U zagrebačkom kafiću Praćka prošlog je vikenda održano prvo međunarodno prvenstvo u obaranju ruke u organizaciji Hrvatskog saveza, a osim domaćih momaka, na turnir su došli i dečki iz Gospića, Nove Gradiške, te Bosne i Hercegovine.



Prijavljeno je ukupno 39 sudionika u svim kategorijama, od kojih i jedna ženska natjecateljica. Radi se o Snježani Kordrnji, koja se jedina prijavila na turnir u ženskoj konkurenciji do 70 kilograma. Natjecanje nije moglo biti održano, ali da joj ne bude dosadno, dok muškarci ne odrade svoj dio posla, suprotstavile su joj se znatiželjne gošće lokala i, naravno, izgubile.

• Bivši dečko Vlatke Pokos, Željko Radolfi, u akciji

No, zato se u muškoj konkurenciji vodio pravi rat. Natjecanje je trajalo tri sata, a među sudionicima, sve momcima k'o od brda odvaljenima, bila su i neka poznata lica. Glumac Mario Mlinarić bio je drugi u kategoriji do 110 kilograma – desna ruka. Bivši dečko Vlatke Pokos, poduzetnik Željko Radolfi, također je bio srebrni u kategoriji do 90 kilograma – desna ruka.

• Mario Mlinarić je na nedavnom turniru u Zagrebu zauzeo drugo mjesto do 110 kilograma, ali je nastupio ozlijeđen

Treba spomenuti da je na turniru bilo i nekoliko 'opasnih momaka', prije svih Bože Bagarić, pripadnik interventne policije, koji je imao veliku podršku kolega u publici.

• Priprema, pozor...

Nakon turnira, interes javnosti za ovaj popularni sport (u kojem se većina muškaraca sigurno barem jednom okušala) uvelike je porastao. Stoga će se sljedećeg mjeseca održati otvoreni Kup na koji se može prijaviti bilo tko.

• Ovako izgleda ring obarača ruke

Na Kupu će suditi licencirani bugarski suci, a na isti dolaze i neke od svjetski poznatih armwrestlera kao gosti iznenađenja.

Pobjednici po kategorijama:

Lijeva ruka:

do 80kg - Bečar Eldin
do 100kg - Mijo Dilberović

Desna ruka:

do 70kg - Goran Jambrečina
do 80kg - Eldin Bečar
do 90kg - Mario Škarica
do 100kg - Jurica Đuras
do 110kg - Bože Bagarić
iznad 110kg - Antonio Mašić

TOP 10 svjetskih obarača ruke:

1. Devon Larratt, KAN
2. John Brzenk, SAD
3. Denis Cyplenkov, RUS
4. Andrey Pushkar, UKR
5. David Randall, SAD
6. Arsen Liliev, RUS
7. Ron Bath, SAD
8. Yoshinobu Kanai, JAP
9. Rustam Babayev, UKR
10. Travis Bagent, SAD

Više informacija saznajte na obaranje-ruke.hr

Tehnike obaranja ruke

Postoji mnogo različitih tehnika u obaranju ruke. Tri najčešće su: Hook, Toproll i Press.

Armwrestling je šport poluge. Potezi ruke pri obaranju stvaraju različite vrste poluga, pomažući vam pritom da lakše oborite protivnika. Različiti tipovi poluga služe za različite vrste obaranja ruke, a pritom je važno da shvatite koja poluga Vam omogućuje stvaranje prednosti nad protivnikom, te sukladno tome omogućuje najviše šansi za pobjedu.

Hook tehnika:

Hook je najčešći potez pri obaranju ruke. Vjerojatno ste upoznati s hook polugom, jer to je najčešći potez koji se koristi kada se odmjerava snaga ruku iz zabave.

Da bi bili uspješni u navedenoj poluzi morate biti jači ili barem jednake razine snage ruke kao protivnik. Ako smatrate da niste snažni kao Vaš protivnik, pokušajte umjesto toga toprolling.

Toproll tehnika:

Toproll je vrlo uspješan potez za obaranje fizički jačeg protivnika, no s manje iskustva, pri čemu stvarate veliki pritisak na protivnikove prste uslijed čega mu se ruka otvara te Vam omogućuje dodatnu silinu potiska.

Ako tehniku izvedete dovoljno brzo i eksplozivno protivnik se neće snaći te neće biti niti svjestan "što mu se dogodilo".

Press tehnika:

Press je jedan od najčišćih poteza gdje se vidi prava snaga pri obaranju ruke. Ako ste sigurni da imate izrazito veliku snagu gornjeg dijela tijela (posebno prsa i tricepsa) ovo je dobar potez za izvođenje.

Također je dobar za korištenje na dugotrajnim turnirima, jer za razliku od hook-a i tooprool-a (koji se oslanjaju na biceps i podlakticu) primarni mišići koji se upotrebljavaju u press-u su triceps, ramena i prsa pa ovu prvu skupinu mišića možete odmarati.